هل المصارعة الحرة حقيقة ام تمثيل

 

في هذا المقال يمكننا معرفة أهم الوسائل التي تساعدنا على حماية بشرتنا والحفاظ على شبابها.

لبشرة الجسم دور مهم في حماية الجسم من المؤثرات الخارجية الضارة كالحرارة والأشعة فوق البنفسجية والبكتيريا والفيروسات ، ولكن الجلد يحتاج أيضًا إلى توفير الحماية له لأداء وظيفته على أكمل وجه والحفاظ على جماله وشبابه.

نعلم أن الجلد يتكون من عدة طبقات ، فما هي تلك الطبقات؟

يتكون الجلد من 3 طبقات: من السطح إلى العمق نجد طبقة البشرة ، ثم الأدمة والأدمة العميقة. ترتبط طبقات البشرة والأدمة ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض لضمان التماسك والمظهر الصحي للجلد. تتكون كل طبقة من خلايا متخصصة تؤدي وظائف محددة وضرورية.

ما هي العوامل التي تضر بالجلد؟

تتداخل العديد من العوامل في التأثير على الجلد وظهور علامات الشيخوخة المبكرة عليه.

 يلعب نمط الحياة الذي نعيشه بالإضافة إلى العوامل الخارجية دورًا كبيرًا في هذا.

ومن أهم الأسباب التي ثبت علميًا تأثيرها السلبي على الجلد التعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر وبدون وقاية.

متى تبدأ شيخوخة الجلد؟

يمر الجلد بمرحلتين أساسيتين من التطور في حياة الإنسان: من الولادة حتى العشرين ، يمر الجلد بمرحلة النضج ، وبعد سن العشرين يدخل الجلد مرحلة طويلة من الشيخوخة ، مما يعني أن الشيخوخة الطبيعية للجلد تبدأ من سن العشرين ببطء وبشكل غير ملحوظ.

كما أن الشيخوخة عملية معقدة للغاية تنطوي على آليات خلوية وبيولوجية وميكانيكية وكيميائية وبيولوجية تختلف من شخص لآخر باختلاف الظروف وأسلوب الحياة.

 شيخوخة الجلد هي مجرد جانب واحد من عملية الشيخوخة المعقدة التي يمر بها الجسم.

من بين أولى العلامات الواضحة للشيخوخة: تغير في ملمس البشرة ولونها وشفافيتها ؛ فقدان الشكل المشدود والمرونة والثبات ، يليه ظهور التجاعيد التي تنتشر تدريجياً على سطح الجلد ، بدءاً من التجاعيد حول العينين والجبهة ومحيط الشفاه وزوايا الفم، ثم يتبعها العنق وأجزاء أخرى من الجسم.

هل التجاعيد بالتأكيد من علامات الشيخوخة حتى في سن مبكرة؟

معظم التجاعيد هي علامات على شيخوخة الجلد، لكن البعض منها موجود منذ الصغر! مثل العلامات التعبيرية التي لا علاقة لها بالشيخوخة.

لماذا تتقدم البشرة في العمر؟

هناك نوعان من علامات الشيخوخة يختلفان من حيث مظهرهما: النوع الأول هو الشيخوخة الطبيعية ، وتظهر علاماتها بوضوح في جميع مناطق الجسم حتى التي لم تتعرض لها.

 النوع الثاني هو الشيخوخة الناتجة عن تأثيرات خارجية تحدث بسبب عوامل بيئية أهمها التعرض لأشعة الشمس. يُعرف هذا باسم التحفيز الضوئي للشيخوخة. إن اتخاذ الاحتياطات اللازمة ضد هذا النوع من العلامات سيكون له تأثير إيجابي في إبطاء ظهورها.

ما السر الذي يساعد في الحفاظ على بشرة شابة؟

سر الحفاظ على بشرة شابة هو حمايتها من العوامل المسببة للشيخوخة المبكرة مثل الشمس ، بالإضافة إلى استخدام المنتجات التي تعوض البشرة عما تفقده من التغذية والترطيب ، بالإضافة إلى تنشيط عوامل شد البشرة الطبيعية.

هل هناك مكونات معينة يجب استخدامها للحفاظ على بشرة شابة ومشدودة؟

يختلف تحديد المكونات التي يحتاجها الجلد للحفاظ على شبابه لأطول فترة ممكنة حسب نوع البشرة وعمرها واحتياجاتها.

 أهم ما تحتاجه البشرة هو الترطيب والحماية من العوامل البيئية الضارة مثل أشعة الشمس والجفاف ، بالإضافة إلى تنشيط خلايا الجلد لشد نفسها تلقائيًا.

أهمية الحماية من الشمس في الحفاظ على البشرة:

من أهم طرق حماية البشرة تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة التي تسبب مشاكل على الجلد مثل التجاعيد المبكرة والبقع الداكنة ، وتزيد من التعرض لبعض الأمراض الخطيرة مثل سرطان الجلد. يمكن اتخاذ بعض الاحتياطات الوقائية على النحو التالي:

- استخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف، ويجب إعادة وضعه كل ساعتين أو أكثر عند السباحة أو عند زيادة التعرق.

 - تجنب الخروج في الشمس بين العاشرة صباحاً والرابعة مساءً ، والإقامة في الأماكن المظللة.

- ارتداء الملابس التي تغطي معظم أجزاء الجلد ، وهناك ملابس مصممة للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

تعديل المقال